FAQ SVØMMEKURS

VANLIGE SPØRSMÅL OM SVØMMEKURS

 

Hvor lang tid tar det normalt å lære å svømme?

Tommelfingerregel sier 40 timer, men dette kommer an på hva barnet kan fra før. Hvis barnet har badet mye og er trygge i vann, går opplæringen raskere.

 

Hva er kursnivåene og hva lærer barna?

Vann - Tilvenning i vannet for de som er litt yngre eller utrygge. 

Hval - Hoppe fra kanten, dykke ned på 1 meters dyp og hente opp en gjenstand uten briller

Skilpadde - Flyte balansert på mage og rygg i minst ti sekunder og kunne dreie mellom de to

Pingvin - Fremdrift på mage og rygg med beina og kunne dreie mellom de to

Selunge - Crawl med pust på siden og ryggsvømming

Sel - Crawl med rytme og riktig pust på siden samt korrekt ryggsvømming

Sjøløve - Bryst og delfinbevegelse

Delfin - Butterfly og korrekt brystsvømming

Hai - Mestre alle svømmeartene med tilhørende vendinger

Når et barn mestrer ferdighetene på et nivå, vil det få tilbud om å gå videre til neste.

Det er vanlig å måtte gå et eller flere nivåer flere ganger.

 

Etter hvilket kurs kan barna svømme?

De fleste barn svømmer 10-15 m på dypt vann med beina etter Pingvin. Etter Selunge svømmer de fleste 10-20 m crawl og rygg på dypt vann. Barn regnes som svømmedyktige etter Sel.

Norges Svømmeforbund definerer svømmedyktighet slik: Rull utti på dypet, svøm 100 m på magen, stopp og hvil, flyt på mage, rull over og flyt på ryggen tre minutter.

 

Når lærer barna å svømme bryst?

Brystteknikk innføres på Sjøløve. Bryst er den mest avanserte svømmearten (butterfly er faktisk enklere) og derfor venter vi til barna er gode i crawl og rygg før vi legger til bryst. Særlig bensparkene er vanskelige i bryst, fordi de krever mye koordinasjon.

 

Skal foreldre være med i vannet?

Bare under babysvømming og småbarnssvømming.

 

Hva skiller svømmekursene fra svømmeundervisningen i skolen?

Vi følger opplæringsopplegget til Norges Svømmeforbund. Vi har flere instruktører per barn og lærer barna flere svømmearter. Hos oss starter man med crawl og ryggsvømming, etter at vanntilvenningen er på plass. Deretter fortsetter vi med brystteknikk, når barna er mer motorisk modne. Skolen fokuserer ofte på brystsvømming. Dette kan være uheldig, fordi barnet ikke alltid klarer teknikken.